2017年02月17日
年齢なんて関係ない！
固定観念
私たちは何かしらの固定観念で生きている。
性別、年齢、
おかれた状況はしかたがない、、、
ヨーガの教えには苦しみは受け入れよとあります。
ただ、それは我慢ではありません。
ありのままに受け入れることが大切で、変えることができることは変えてよいのです。
では、、、
何を変えることができるのか？
それは、自分自身の中です。
当たり前に感じて、諦めていることありませんか？
写真は70代、80代の生徒さんの様子です。
はじめ皆さんは、
もう年だから、、、
が、口癖でした。
私たちにはそれらは無理という雰囲気が漂っていました。
でも、一緒にゆっくり、じっくり、１つのことに向き合った結果、開脚ができるようになった方が半数を越えました。
諦めていた時は、なんどやってうまくいかなかったことが、意識が変わったことで体にも変化が訪れました
一人、二人、三人と、どんどんその連鎖は拡がりました。
ヨーガでは心と体は密接にあると言われます。
苦しみがあると、私たちはぐっと力を入れて、耐えようするか、逃げ出してしまいます。
場合によってはそれが必要な時もあるでしょう。
でも、乗り越えていくには向き合わなければならない時もあります。
そんなとき、その渦中にあっても、普段の自分を見失わず、リラックスしてみてください。
呼吸は、自分を取り戻す、とても大切なものです。
生涯現役、生きている限り、リタイアなんてする必要はないんです。
70.80代になっても、キラキラとしましょうよ("⌒∇⌒")
その年代になって気づく美しさ、喜びがきっとあります。
人は幸せにただ生きているだけで、奉仕になります。喜びは連鎖するからです。
私には生徒さんたちや関わる方々の笑顔が一番のご褒美です。
人生に喜びを✨✨✨
なんでもない毎日こそが宝物✨✨✨
今日も目覚めることができました。
ご飯が美味しいです。
空が山が植物が、命が美しいです。
みなさまにとって、今日も素晴らしい奇跡の一日となりますように✨
Posted by Asuka (彩須花) at 10:12│Comments(0)
│ヨーガ
