2010年04月28日
春乾燥に負けない！
春は花粉や風、そして鹿児島は灰の影響でお肌はカサカサ！！！(>_<)
そんなときはスチーマーでうるうる肌にたてなおします（●＾o＾●）
助かってます(^_-)-☆
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17:26
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2010年04月27日
2010年04月27日
遠足
仲良しのお友達と（＾ｖ＾） 今年はクラスがわかれました。
お互い、まだ、クラスが変わったばかりで大変ですが、一緒にいると本当に恋人に会ったかのように喜んでいました。
Posted by Asuka (彩須花) at
11:01
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2010年04月25日
いただきます
朝から子供達とばあばが朝御飯にと、カップケーキ作ってくれました
ありがとう
いただきます
う〜ん
と〜っても美味しい
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09:34
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2010年04月24日
魔法の法則
この本、知っていますか?
「ザ・シークレット！！！」
映画にもなったのですが、ＤＶＤや本がかなり話題になってます。
オススメです！
わたしも早速！引き寄せの法則！！実践します
幸せになる秘密が書いてありますよ！（●＾o＾●）
ぜひ、皆さまも素敵な人生を(^_-)-☆
Posted by Asuka (彩須花) at
12:06
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2010年04月23日
知ってる？？？
皆さん、知ってます？？
今、話題の桃屋のラー油、「モモラー」です。
ご飯に、ラーメンに！餃子に！かけて食べると美味しいです。
ただ、どこも売り切れですが・・・・・(；一_一)
効能は、肝機能を高め、成人病を防ぎ、老化やがんの予防にもなるそうです。
万能薬ですよね～♪
ただし、食べすぎはもちろんよくないですよ～！！（●＾o＾●）
Posted by Asuka (彩須花) at
21:46
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2010年04月20日
癒し
お花をいただきました
お花は癒しのパワーを与えてくれます
紫もピンクも大好きな色です。
今、外を歩くと沢山の種類の花がみれますね
いろいろな色を目に入れると気持ちが和みます。
こんな気持ちを思いださせてくれて、ありがとうございます
Posted by Asuka (彩須花) at
10:18
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2010年04月19日
2010年04月18日
双子？？？
いつも双子に間違われますが、二歳はなれてます（●＾o＾●）
ハワイのお土産でいただいたＴシャツ、やっと着れる大きさまで育ちました＼(~o~)／
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20:35
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2010年04月18日
今度、ワグミの公演観に 霧島まで行ってきま〜す2010年04月16日
ぶどう
チュー2010年04月16日
見事に！
2年越しのイチゴちゃん！！見事に育ちました
美味しそう〜でしょ？子供達が収穫してくれ、そのまま口へ
せ、せめて、洗ってくださ〜い
Posted by Asuka (彩須花) at
18:29
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2010年04月14日
2010年04月13日
ヨーガ 恩師
私の恩師、ホームヨーガの先生と。
今度、先生は九月にはダライ・ラマの式典にでられます。（＾ｖ＾）すごいです～！！
東京の田原豊道先生も荻山貴美子先生もすごい先生方なのに、私たちの目線で本当に気さくにお話くださいます。いろんなことを教えていただき、楽しみながら、ヨーガしています。
鹿児島の先生方もとても親身に教えてくださり、雑談もとても楽しく
毎回土曜の講座が楽しみです。とっても素晴らしい先生方に出会えて私は幸せです。
本当に、生きるヒントをたくさんいただいています！感謝いたします！！
2010年04月13日
話題のダイエット
韓国でヒットの黒豆ダイエット方法をご紹介！！！
テレビで観た方もいらっしゃると思いますが、体に良さそうなので私もやってみます（●＾o＾●）／
方法は、 １日１回、70ｇ 黒豆を食べるだけ！！
食べ方をご紹介します。
黒豆を一晩浸けて（70ｇ）５分蒸します。
ミキサーなどで細かくしてお料理などに混ぜてもＯＫです。(^_-)-☆
なぜ 黒豆でやせるのか・・・・・
1.満腹感が続くので間食しにくい。（ペクチン）
2.脂肪が溜まりにくい。（サポニン）
3.便秘が解消される。（食物繊維）
4.身体の中から美肌になる。（イソフラボン）
ただ、今人気の為、店頭から消えている可能性が・・・・・(；一_一)
Posted by Asuka (彩須花) at
19:33
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2010年04月13日
ネイル
この間 短く切ったので フレンチにストーンをあしらってみました昨日はネイリストの方にハンドマッサージと磨きをかけてもらいました
ハンドマッサージ、気持ち良かったです〜
Posted by Asuka (彩須花) at
19:13
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2010年04月12日
2010年04月08日
プリザーブドフラワー
以前、幼稚園の講習会で作ったものです
記念なのでブログ載せました
気にいって玄関に飾ってます
Posted by Asuka (彩須花) at
14:50
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2010年04月08日
ヨーガ 肩こり
肩こり改善に最適（●＾o＾●）
合掌の手を頭の上へ。手のひら交差であわせて、息吸って上げていきます。（なるべく耳の横か、後ろにくるように）
反対も同様に、手のひら組み替えてやってみてくださいね(^O^)／
肩こりは大抵、血流が滞っているせいなので、首もゆっくりまわしてみてください。
ご自分の身体をよく観察して、いたわってあげましょうね(^_-)-☆
2010年04月07日
あらまぁ～
登校一日目は緊張と心細さで泣きだしてしまったようです((+_+))
先生！！！ご迷惑をおかけします
お友達、すぐにできるからね！楽しんで
Posted by Asuka (彩須花) at
13:45
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